Wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht sichtbar ist
Klarheit, innere Sicherheit und neue Zuversicht für berufliche und persönliche Übergänge.
Im Self-Trust Studio findest du einen Raum, in dem du verstehen kannst, was dich festhält und welcher nächste Schritt wirklich für dich stimmig ist.
Zeige mir die zwei WegeVielleicht spürst du schon länger, dass etwas nicht mehr stimmt.
Ein Job, der dich erschöpft. Eine Beziehung, die sich verändert hat. Ein Lebensentwurf, der früher gepasst hat und heute nicht mehr trägt. Oder einfach dieses diffuse Gefühl, dass du nicht mehr dort bleiben kannst, wo du bist. Gleichzeitig weisst du aber noch nicht, wohin es gehen soll.
Du denkst viel nach. Du wägest ab. Du suchst nach Klarheit. Und trotzdem kommst du innerlich nicht weiter.
Diese Zwischenwelt kann verunsichern. Nach aussen funktionierst du vielleicht weiterhin. Innerlich fühlt es sich jedoch so an, als würdest du zwischen zwei Welten stehen: Das Alte ist vorbei, aber das Neue hat noch keine Form.
Genau hier setzt das Self-Trust Studio an: mit einem ruhigen Blick auf das, was gerade da ist und welcher nächste kleine Schritt möglich ist.
Du musst den ganzen Weg noch nicht kennen. Es reicht, wenn der nächste Schritt sichtbar wird.
Du steckst nicht fest, weil du zu schwach bist
Viele Menschen verurteilen sich dafür, dass sie nicht ins Handeln kommen.
Sie glauben, sie müssten mutiger, disziplinierter oder entschlossener sein. Sie lesen noch ein Buch, hören noch einen Podcast, denken noch gründlicher nach und fühlen sich am Ende trotzdem nicht sicherer.
Aus meiner Sicht liegt das Problem oft nicht an fehlender Willenskraft.
Häufig versucht ein innerer Schutzmechanismus, dich vor Überforderung, Unsicherheit, Verlust oder Ablehnung zu bewahren. Was von aussen wie Selbstsabotage aussieht, kann im Inneren ein Versuch sein, dich zu schützen.
Deine Blockade ist nicht dein Feind. Sie ist ein Hinweis darauf, dass ein Teil von dir noch nicht bereit ist, einfach übergangen zu werden.
Der Weg zurück zum Vertrauen in dich selbst
Du musst dich nicht zwingen, mutig zu sein. Du darfst zuerst verstehen, was in dir passiert. Daraus kann wieder innere Sicherheit entstehen - und aus dieser Sicherheit ein kleiner, tragfähiger Schritt.
Verstehen, was dich festhält
Wir schauen sowohl auf das sichtbare Problem als auch auf das, was darunter liegt.
Welche Angst ist aktiv? Welcher innere Anteil fühlt sich bedroht? Wovor versucht dich dein Widerstand zu schützen?
Wenn das sichtbar wird, musst du nicht mehr gegen dich selbst kämpfen.
Innere Sicherheit aufbauen
Klarheit entsteht selten durch noch mehr Denken.
Oft braucht es zuerst einfach die Erlaubnis, dir selbst zuzuhören. Du darfst dich ernst nehmen. Du musst dich selbst nicht übergehen, um weiterzukommen.
Innere Sicherheit bedeutet nicht, dass jede Angst verschwindet. Sie bedeutet, dass du dich trotz Unsicherheit nicht selbst verlierst.
Einen stimmigen Schritt gehen
Der nächste Schritt muss nicht gross sein.
Er muss auch nicht perfekt sein. Er darf klein genug sein, damit dein Nervensystem mitkommt – und ehrlich genug, dass er für dich stimmig ist.
So entsteht Selbstvertrauen: durch kleine Erfahrungen von innerer Verlässlichkeit.
Erkennen. Verstehen. Verbinden. Vertrauen. Bewegen.
Veränderung zeigt sich selten sofort mit grossen Durchbrüchen. Mit meiner Begleitung gelingt es dir,
- ♥gesunde Grenzen zu setzen, ohne dich dabei schuldig zu fühlen
- ♥die Bewerbung abzuschicken, die seit Wochen in deinem Entwurfsordner liegt
- ♥einen ersten kleinen Schritt zu gehen. Nicht weil die Angst weg wäre, sondern weil sie dich nicht mehr stoppt.
Zwei Wege, wie ich dich begleiten kann
Manche Menschen möchten ihr Thema zuerst in Ruhe für sich erkunden. Andere wünschen sich persönliche Begleitung.
Beides ist möglich.
Persönliche Begleitung - Klarheit im Übergang
Für dich, wenn du an einem beruflichen oder persönlichen Übergang stehst, dich innerlich blockiert fühlst oder schon lange weisst, dass sich etwas verändern müsste, du aber nicht ins Handeln kommen kannst.
In der persönlichen Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, was dich festhält, welche Schutzmechanismen wirken und was du brauchst, um wieder mehr Boden unter den Füssen zu bekommen.
Du musst die Lösung nicht schon kennen. Du brauchst nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.
3 oder 6 Sitzungen · online oder vor Ort in Riggisberg / CH
Blockaden-Kompass - Ein ruhiger Einstieg zum Selbstentdecken
Der Blockaden-Kompass hilft dir besser zu verstehen, warum du bei einem bestimmten Thema immer wieder auf der Bremse stehst.
Du erhältst ein kompaktes Workbook und eine geführte Trancereise. Damit kannst du erste Zusammenhänge erkennen, deinem inneren Widerstand anders begegnen und herausfinden, was gerade wirklich hinter deiner Blockade liegt.
Workbook + Trancereise · sofort verfügbar
Ich bin Regina
Ich begleite Menschen, die an einem Wendepunkt stehen und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.
Mein eigener Weg war alles andere als geradlinig. Mehr als 25 Jahre habe ich im HR gearbeitet, Verantwortung getragen, Menschen durch Veränderungsprozesse begleitet – und gleichzeitig selbst lange gespürt, dass mein eigener Weg noch in eine andere Richtung führen möchte.
Obwohl ich viel wusste, viel reflektiert und zahlreiche Ausbildungen absolviert hatte, steckte ich über Jahre in meinem eigenen inneren Freeze fest.
Ich wusste, was ich wollte. Aber ich konnte nicht losgehen.
Erst als ich begann, meine Blockaden nicht mehr als persönliches Versagen zu betrachten, sondern sie als Schutzmechanismen zu verstehen, veränderte sich etwas Grundlegendes.
Heute verbinde ich meine Erfahrung aus HR, Hypnosetherapie, innerer Anteilarbeit, Energiearbeit und spiritueller Prozessbegleitung zu einer ruhigen, bodenständigen Form der Begleitung.
Ich gebe dir keine fertigen Antworten. Ich helfe dir dabei, deine eigenen wieder hören zu können.
Dipl. Hypnosetherapeutin · Zertifizierter Life-Coach · Energiearbeiterin · über 25 Jahre HR-Erfahrung
Was Menschen über die Begleitung sagen
Jeder Übergang ist anders. Und doch gibt es einen Moment, den viele Menschen ähnlich beschreiben: Das Gefühl, wieder klarer zu sehen, sich selbst besser zu verstehen und nicht mehr ganz allein vor dem nächsten Schritt zu stehen.
"Durch ihre aufmerksame, verständnisvolle und einfühlsame Art schafft Regina einen geschützten Rahmen, der es einem jederzeit ermöglicht, sich wohl und sicher zu fühlen und sich ohne Bedenken zu öffnen. Ihre gezielten Inputs und passgenaue Unterstützung helfen dabei, an Themen heranzukommen, die man allein nicht hätte erreichen können. Die Erkenntnisse und Erfahrungen, die ich aus unseren Sitzungen gewonnen habe, sind von grossem Wert für mich und meine persönliche Entwicklung. Herzlichen Dank dafür!"
Jana
1:1-Mentoring
"Wir haben mehrere Heilreisen durchgeführt, um an meinem Selbstwert zu arbeiten. Mein Perfektionismus stand mir jahrelang im Weg und blockierte mich. Mit Regina's liebevoller und ruhiger Art, mich durch diese Heilreisen zu führen, fand ich inneren Frieden, nachdem wir den Ursprung aufgelöst und geheilt haben."
Anne
1:1-Mentoring
"Durch deine Workbooks bekomme ich immer mehr Klarheit, finde zu mir, die Aufgaben tun mir gut, das Material ist sehr hilfreich, es tut mir gut Dinge aufzuschreiben. Danke!"
Heike
Gruppen-Mentoring
Dein nächster Schritt muss nicht gross sein
Vielleicht weisst du noch nicht, wohin dein Weg führt.
Vielleicht spürst du nur, dass du nicht dort bleiben möchtest, wo du gerade bist.
Das reicht für den Anfang.
Du kannst dein Thema zuerst mit dem Blockaden-Kompass erkunden oder dich persönlich begleiten lassen. Entscheidend ist nicht, wie gross dein Schritt ist.
Entscheidend ist, dass er sich nach dir anfühlt.
Du darfst beginnen, dir selbst wieder zuzuhören.